たんMemo

本記事にはアフィリエイト広告が含まれます。１．暑さ対策、まだ間に合います！2025年の夏も例年通りの猛暑が予想されています。年々暑くなる中、エアコンの導入はもはや必須。しかし、持ち家ではない賃貸住宅やワンルームに住んでいると、「エアコンの設...

本記事にはアフィリエイト広告が含まれます。１．朝起きて「朝の足裏が痛い」…それ、放置すると悪化します朝起きて一歩踏み出した瞬間に「うっ…足の裏が痛ぇ…」なんて経験、ありませんか？それ、たまたまじゃないです。毎日、立ちっぱなし＆硬い地面で踏ん...

本記事にはアフィリエイト広告が含まれます。日焼け止めは毎日のスキンケアの基本。でも私のように敏感肌の場合、「何を使えば安全なの？」と毎年悩まされます。この記事では、紫外線吸収剤でかぶれやすく、酸化亜鉛もNGな私が2024年〜2025年に実際...

本記事にはアフィリエイト広告が含まれます。「プロテインって、筋トレする人が飲むもの」──数年前までは私もそう思っていました。でも最近では、髪や爪、肌の調子を整えたり、体型維持やインナーケアを目的に飲む人がとても増えてきていますよね。今回は、...