本記事にはアフィリエイト広告が含まれます。季節はすっかり変わりましたが、ずっと気になっていた「宮沢賢治童話村の森のライトアップ」へ行ってきた話をしようと思います。来年行かれる方や、ライトアップに興味のある方など少しでも参考になればと思います...

こんにちは。今日は「朝活を半年続けてみたら、生活がどう変わったのか？」を、ゆるっと正直に書いてみます。かつての私は、完全なる夜型。深夜1時までスマホをいじって、朝はアラームでギリギリで起きる生活。自己啓発本とか「朝活で人生変わる！」なんて見...

本記事にはアフィリエイト広告が含まれます。真夏の現場仕事は、体力との勝負です。私も建設現場で働いていた頃、連日の炎天下作業で「だるい」「食欲がない」「頭が重い」といった夏バテ症状に悩まされた経験があります。そこで今回は、私が実際に行って効果...

本記事にはアフィリエイト広告が含まれます。１．はじめに「朝早く起きて勉強や運動をするなんて、自分には無理」かつての私は完全な夜型人間で、深夜1時までスマホをいじって、朝はギリギリまで寝る生活をしていました。そんな私が、あるきっかけで朝活習慣...

本記事にはアフィリエイト広告が含まれます。朝起きられない…そんな悩みを持つ人へ。この記事では即効性のある「朝起きる方法」を10個紹介。私の実体験も交えて、実際に効果があった習慣やコツを詳しく解説します。もう二度寝と寝坊は卒業！はじめに朝がつ...

本記事にはアフィリエイト広告が含まれます。１．暑さ対策、まだ間に合います！2025年の夏も例年通りの猛暑が予想されています。年々暑くなる中、エアコンの導入はもはや必須。しかし、持ち家ではない賃貸住宅やワンルームに住んでいると、「エアコンの設...

本記事にはアフィリエイト広告が含まれます。１．朝起きて「朝の足裏が痛い」…それ、放置すると悪化します朝起きて一歩踏み出した瞬間に「うっ…足の裏が痛ぇ…」なんて経験、ありませんか？それ、たまたまじゃないです。毎日、立ちっぱなし＆硬い地面で踏ん...